Ako začať konverzáciu tým správnym spôsobom?

Niektorí ľudia sa zdajú mať talent na konverzáciu, zatiaľ čo iní bojujú s malými rozhovormi. Vedieť, ako začať rozhovor, je užitočná sociálna zručnosť. Či už chcete zapôsobiť na potenciálneho klienta, nadviazať rozhovor s milostným záujmom, alebo len četovať s novým známym. Znalosť toho, ako začať rozhovor, vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie a sebavedomejšie v najrôznejších sociálnych situáciách.

Predtým ako začnete

Patríte k ľuďom, ktorých znepokojujú čo i len predstavy na miestnosť plnú cudzích ľudí? Predstava, že idete na večierok alebo na pracovnú akciu môže byť pre vás neskutočne skľučujúca. Tieto druhy sociálnych situácií môžu byť obzvlášť ťažké, ak ste introvert, plachý alebo sociálne znepokojený. 

Jedným zo spôsobov, ako zmierniť úzkosť, je pripraviť sa vopred. Psychicky sa pripravte na to, o čom chcete hovoriť. Ak ste nervózni zo začatia konverzácie, vyskúšajte predtým, ako začnete, tieto tri jednoduché stratégie:

1. Zostaňte pozitívny. Prestaňte sa trápiť tým, že urobíte chybu, a verte svojim schopnostiam. Prílišné starosti s tým, čo budete hovoriť ďalej, môžu v skutočnosti spôsobiť stratu prehľadu o prebiehajúcom rozhovore. Namiesto toho sa snažte sústrediť na toho druhého a na to, čo hovorí.

2. Zhlboka sa nadýchnite. Ak ste napätí a nervózni, je menej pravdepodobné, že sa budete cítiť v pohode. Snažte sa zostať uvoľnený a nechajte rozhovor plynúť prirodzene.

3. Predstavte sa. Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako začať, je jednoducho sa predstaviť. A potom dať tomu druhému príležitosť urobiť to isté. Len čo dôjde k prvému prelomeniu ľadov, skúste položiť jednoduchú otázku alebo urobiť jednoduché pozorovanie, ktoré vás môže inšpirovať k ďalšej diskusii.

Toto nepoužívajte

Nezabudnite na to, že by ste sa mali vyhnúť určitým témam, pokiaľ nie ste veľmi dobre oboznámení s osobou, s ktorou hovoríte. Určite už každý z nás zažil na rodinnom stretnutí “strýka”, ktorý začal prirodzene chrliť politické komentáre, cez klebety, sťažnosti až po urážlivé vtipy. 

To však nie je príklad, ktorý by ste si mali vziať do každodenného života. Pri iniciovaní konverzácie by ste sa mali vyhnúť všetkému urážlivému, kontroverznému alebo nepríjemnému. Predtým ako sa pustíte do debaty sa uistite, že pripravené témy sú v danej chvíli vhodné.

Nech je to pozitívne

Skúste začať konverzáciu s pozitívnou notou. Držte sa ďalej od začatia sťažností alebo negatívneho pozorovania. Bez ohľadu na to, aká je situácia, môžete nájsť niečo pozitívne. Komentujte počasie, jedlo, spoločnosť alebo samotnú udalosť. Dobrým spôsobom, ako sa môžete pustiť do konverzácie, je povedať niečo jednoduché, ako napríklad, že sa dobre bavíte. A dúfať, že aj váš konverzačný partner bude mať príjemnú skúsenosť. Aj keď samotná situácia nie je dokonalá, pokúste sa ju pozitívne roztočiť.

Ľudia majú tendenciu lepšie reagovať na pozitívny komentár než na negatívny. Pomáha to ukázať, že ste príjemný človek, ktorý venuje pozornosť tomu, čo sa deje. Keď zostanete pozitívny, pomôže vám to aj ostatných upokojiť. Vďaka tomu budú mať ľudia väčší záujem pokračovať v rozhovore s vami.

Požiadajte o pomoc

Položenie otázky je skvelý spôsob, ako začať konverzáciu. Toto vám dáva nielen dôvod, prečo zapojiť druhého človeka, ale dáva mu tiež príležitosť byť užitočným. Pri použití tohto prístupu začnite niečím jednoduchým, čo je možné dosiahnuť bez veľkého úsilia. Môžete sa napríklad niekoho opýtať, či vie, kedy sa začína workshop alebo aké sú pokyny na konkrétne miesto.

Jednou z výhod tohto prístupu je, že položenie jednoduchej otázky môže viesť k ďalšiemu rozhovoru o iných témach. Len čo položíte svoju otázku a druhá osoba ponúkne svoju pomoc, vytvorí sa medzi vami a vašim partnerom v rozhovore niečo ako vzájomná spoločenská zmluva.

Keďže vám niekto ponúkol svoju pomoc, je teraz na vás, aby ste poďakovali a predstavili sa. To vám môže slúžiť ako príležitosť na to, aby ste sa opýtali viac na toho druhého. Kto je, čo ho sem privádza a ďalšie otázky, ktoré sú vzhľadom na dané prostredie a situáciu relevantné.

Záver

Budovanie pevných sociálnych kontaktov je rozhodujúce pre fyzické aj duševné zdravie. Výskum zistil, že vytváranie sociálnych vzťahov súvisí so silnejším imunitným systémom, zvýšenou dlhovekosťou, nižšou úrovňou úzkosti, väčšou empatiou k druhým a lepšou sebaúctou. Ak sa naučíte, ako začať konverzáciu, budete lepšie vytvárať sociálne väzby, ktoré sú pre vaše zdravie a pohodu také dôležité.

Zdroje: